Сила

Как в тренировочном, так и в соревновательном режимах проявления силовых данных зависят от того, насколько удачно спортсмен готов распределять нагрузку на организм. Именно за счет рационального использования мышечной энергии можно добиться гораздо большей эффективности мышечного усилия.

  • техника визуального сканирования равномерно рассредотачивает баланс внимания по всему организму таким образом, что вы можете с высокой степенью точности, и без особых умственных усилий снять ненужное напряжение в одних группах мышц, и максимально увеличить тонус в тех группах, которые необходимо задействовать больше всего.
  • техника, создавая цельное восприятие собственного тела увеличивает оптимальность мышечной силы, благодаря которому различные, прямо не связанные между собой группы мышц, работают на результат одновременно и слаженно. В таких случаях все тело работает согласованно, подобно сжатой пружине.

Эти действия, безусловно, не требуют детального продумывания, а производятся автоматически. Всё, что нужно спортсмену – это однажды понять, по какой схеме должно функционировать его внимание. А в дальнейшем ему потребуется всего лишь единственное произвольное усилие по удержанию внимания в фокусе этой схемы.

  • выносливость
  • быстрота
  • ловкость
  • латеральное зрение
  • сочетание режимов
  • Свяжитесь с нами

    Если нас нет онлайн, вы можете отправить нам электронное сообщение, и мы свяжемся с вами максимально быстро.